カテゴリー:PMS・生理痛

  • PMS

    PMSの原因ってなに?

    生理前に始まるPMSに悩む女性は多いですが、短期間で改善されるために対策や改善を行う人は少ないようです。 しかしPMSにも症状はたくさんあり、軽いものからひどくつらいものまであります。原因に思い当たるものがある場合には…
  • A set of six pose variations of sick young woman

    PMSの症状ってどんなもの?

    PMS(月経前症候群)と呼ばれる症状には個人によって異なったり、毎月違う症状が出る場合もあります。 この症状の種類は200種類以上あるとされ、同じ症状の人が周りにいないと、特別な病気ではないかと疑ってしまう人がいるほど…
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    PMSは年齢や出産の有無によっても症状が違う

    一般的に女性は小学生から中学生くらいで生理が始まる人が多く、妊娠できる身体になります。 しかし実際に女性ホルモンがしっかり働き始めるのは18歳頃とされ、そのころから更年期に入る45歳くらいまでの間にPMSの症状が現れま…
  • schmerz

    PMSってなに?

    女性は生理前になると色々な症状が現れます。それも人により異なった症状で、毎回違う症状が現れる人もいます。 生理の一週間くらい前から食欲が増加したりイライラしたりという症状が現れることが多く、一般的にこの生理前の心身的な…
  • Woman with abdominal problems

    PMSを改善するにはサプリの活用も効果的

    そもそもPMSとは、生理前に突然起こる、あのイライラ感や、倦怠感のことを指します。 生理の前にその様な症状が現れてしまうことに対して、「生理前だから仕方ない...」と、諦めを感じている方もいらっしゃるのではないので…
  • attractive asian women exercising

    軽い運動でPMS症状を改善しよう

    PMSとは、月経前症候群と言われ生理前に起こる様々な症状の事を言います。主な症状はイライラしやすくなったり情緒不安定になったり、にきびや乳腺が張ったり痛くなったりすることです。 PMSの原因は3つあります。 1・…
  • 生理痛

    なぜ生理痛が起きるのか

    生理痛が起きてしまうのには理由があります。 卵巣内で卵胞を育てるエストロゲンという女性ホルモンが働くことで排卵の準備をします。 排卵し、卵巣から卵子が押し出されて子宮まで運ばれると、今度はプロゲステロンという黄体ホル…
  • お風呂

    生理痛の症状を和らげる方法

    ■血行を良くする 血の巡りの悪さから生理痛が重くなるケースは非常に多く、実に70%以上の女性が血行不良による生理痛の悪化に悩まされているのです。 そのため、重たい生理痛を少しでも緩和するためには、血行を良くするこ…
  • アーモンド

    生理痛に効果のある食材とは

    生理痛が辛い、憂鬱…そんな風に思っている人はいませんか? 生理痛はいくつかの原因があって、血行が悪い人や子宮の活動が活発過ぎる人に起こります。そこで、生理痛を改善するのに効果的な食材をご紹介します。 毎日食べる食…
  • 生理痛のある人ない人

    生理痛がある人とない人の違いはなに?

    女性は妊娠や出産を行う為の準備として生理があります。しかし生理は人によっては生理痛を引き起こす事があります。 生理痛はある人とない人、また症状に個人差があり軽度も変わってきます。 生理痛とは一般に「月経困難症」と言い…
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